lunes, 9 de febrero de 2026

... Es caprichoso el azar

 


... fue sin querer,

es caprichoso el azar.

no te busqué,

ni me viniste a buscar...


tú estabas donde no tenías que estar 

y yo pasé...

pasé sin querer.


tanto tiempo esperándote. 


yo estaba donde no tenía que estar 

y pasaste tú 

como sin querer pasar.


tanto tiempo esperándote...

.......

Fragmentos _Juan Manuel Serrat _

... Se instala dentro

 



Hay un tipo de cansancio que va más allá del agotamiento.

No se nota 

se instala más adentro,

en ese lugar donde extrañar a alguien se vuelve parte de ti.


Es el cansancio de cargar recuerdos que nadie más ve.

De atravesar días que se sienten incompletos,

porque él se suponía que iba a estar en ellos.


Es un deshilacharse en silencio.


Te despiertas,

haces lo que tienes que hacer...

pero por dentro, estás preparándote.

Para ese recuerdo fugaz.


El duelo 

Se sienta a tu lado,

y susurra:

"Todavía estoy aquí."


¿Y lo más duro? has aprendido a respirar dentro de la ausencia.


reflexión _on line

"... Cuidadosamente orquestado

 


Un narcisista nunca se va con las manos vacías.

No abandona por un arranque de ira, ni porque de repente “se cansó”. No. Cuando un narcisista termina contigo, lo hace porque ya tiene otra puerta abierta, otro escenario preparado, otro público listo para aplaudirle

Lo que a ti te parece un abandono repentino, en realidad es un plan cuidadosamente orquestado.

Mientras tú aún creías en la promesa de la relación, él ya estaba sembrando en otro lado, conquistando, manipulando, convenciendo a alguien más. No se va hasta asegurarse de tener quién le aplauda, quién le valide su ego insaciable.

Para el narcisista, tú nunca fuiste una pareja: fuiste un recurso, una herramienta para inflar su ego, para alimentar esa máscara que tanto le cuesta sostener. Cuando dejas de ser útil, cuando empiezas a ver detrás de su careta, no intenta reparar el daño, simplemente te reemplaza.

Y lo más cruel: ni siquiera esperan a que el vacío duela. Saltan de inmediato a otra “relación”, no porque amen de verdad, sino porque temen enfrentarse a la soledad, a esa verdad incómoda que revela quiénes son realmente sin sus máscaras. La soledad los aterra, porque los obligaría a mirarse en el espejo, sin disfraces, sin excusas.

No te culpes. No fue falta de amor de tu parte, ni que no dieras suficiente, ni que “fallaras”. El problema no fuiste tú. Fue la incapacidad de esa persona para amar de verdad, para vivir un amor con compromiso, empatía y profundidad.

Lo que para ti fue traición, para ellos fue solo estrategia.

Y aunque duela, entender esto con claridad es el primer paso para sanarte, para liberarte y volver a encontrarte. Porque mereces ser amado con honestidad, con respeto, con toda la ternura que tú entregaste sin condiciones.

Recuerda: tú no fuiste el problema. Tú solo fuiste la persona que se cansó de esperar, la que se dio cuenta de que mereces algo mucho más real y auténtico.

Y ese acto de amor propio será tu mayor victoria.

_ reflexión on line 

martes, 3 de febrero de 2026

... Punto de quiebre

 


Los narcisistas cuentan la historia desde el momento en que llegaste a tu punto de quiebre, pero nunca la empiezan desde cuando ellos comenzaron a romperte —mental, emocional y espiritualmente—.


Vuelven a contar el final como si fuera el principio.

Resaltan tu reacción, pero borran sus acciones.

Señalan tus lágrimas, pero esconden los meses o años que las provocaron.


Para los demás, parece que tú “cambiaste”.

Como si de la noche a la mañana te hubieras vuelto enojada, distante, inestable o difícil.

Pero lo que no ven es la lenta erosión de tu paz, tu confianza y tu sentido de quién eres, que ocurrió mucho antes de que levantaras la voz o decidieras irte.


Nunca mencionan los silencios como castigo.

Los insultos sutiles disfrazados de bromas.

El gaslighting que te hizo dudar de tu memoria.

La manipulación que te hizo cuestionar tu valor.




Porque si contaran la historia desde el verdadero inicio, la gente entendería por qué te rompiste.

Verían que tu punto de quiebre no fue locura… fue supervivencia.


Así que reescriben la historia.

Se saltan los capítulos en los que te desgastaron día a día.

Avanzan rápido hasta el momento en que finalmente reaccionaste y dicen:

“¿Ves? Así es como realmente es.”


Pero la verdad es que quien llegaste a ser al final fue una respuesta a quienes ellos fue

ron desde el principio.

domingo, 1 de febrero de 2026

... En la incertidumbre eternizada

 


Un día pensaré que fui yo, otro quizá tú.

A ti, que te fuiste casi sin decir adiós, que después de tanto redujiste todo en la nada de la inmediatez de unas horas.

Un día pensaré que fui yo, otro quizá tú, nosotros.

A ti, que te fuiste casi sin decir adiós, que abandonaste y me ofreciste la incertidumbre como respuesta.

A ti, que fuiste todo y te volviste nada en el pasar de unas horas.

A ti, sí. Que imaginabas conmigo el futuro que me incluías en tu día a día, que me dijiste que esto que teníamos era bonito y que nada ni nadie nos separaría. Estábamos seguros de despertar cada mañana y sabernos ahí.

De cómo puede deshilacharse todo de la noche a la mañana. De cómo surgió esta grieta, este acabar con todo lo que hace nada tanto nos unía y convertirlo en incertidumbre eternizada.

Es imposible cerrar nada sin llave, sin candado..., que has decidido dejar abierto sin dar lugar a la opción de hablar sobre lo que pasa.

¿Recuerdas? Ese último día me hiciste partícipe de tus sueños..., para desecharlo todo en la inmediatez del día después.

[Todavía siento que me haces falta]

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_retazos: la mente es maravillosa

junio de 2019. 

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... cuando nadie me ve ...

a veces me elevo, en mil volteretas 

a veces me encierro tras puertas abiertas 

a veces te cuento por qué este silencio 


cuando nadie me ve puedo ser o no ser 

cuando nadie me ve pongo el mundo al revés 

cuando nadie me ve no me limita la piel 

cuando nadie me ve yo pienso en ella también.


hay cosas muy tuyas que yo no comprendo 

y hay cosas tan mias, pero es que yo no las veo 

supongo que pienso que yo no las tengo 


a veces me elevo en mil volteretas 

te encierro en mis ojos 

tras puertas abiertas 

y es que a veces soy tuyo y a veces del viento 


a veces del viento 

y a veces del tiempo (...)


_versos de la canción de Alejandro Sanz_

martes, 20 de enero de 2026

... Solo un libro, solamente un título



Cuando estuve en Tokio me hablaron de esta librería extraordinaria, Marioka Shoten Ginza, que abrió sus puertas en 2015. Tal vez ya os hayan hablado de ella.


En tiempos de Amazon, de la multiplicación de la oferta y el horror vacui, en la sala de esta librería solo te ofrecen un libro cada semana. Durante esos siete días, solo hay ejemplares de un título seleccionado por el equipo librero, no necesariamente una novedad. Crean una instalación artística en torno al libro en cuestión. 

Ofrecen un oasis para quienes prefieren cultivar la atención frente a la variedad. Construir un espacio para un único libro es un gesto filosófico: una reflexión sobre los rituales de consumo y una reivindicación de las librerías como lugares de encuentro. ¿Qué opináis?


Gracias a #FundacionCrisalida por inspirarme esta publicación

[texto on line]

domingo, 18 de enero de 2026

... Saberse refugio

 



Me di cuenta…

Que si quiero a alguien que me piense en silencio...,  

que no tema decírmelo en voz alta.

Alguien

que llame 

que invente excusas sencillas para estar conmigo.

Quiero 

que las conversaciones sean eternas, sin pausas ni máscaras,

que nos escuchemos, que nos cuidemos,

como dos almas que se saben refugio.


Que su presencia sea abrigo,

que no dependa de relojes ni rutinas,

sino de un latido compartido.


Aunque la distancia exista,

sentirnos siempre cerca

y descubrir que juntos, nunca nos perdemos.


_reflexión ^ es_

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" ...  los años han pasado 

y el centro de mi mundo 

sigues siendo tú ... "

... Es caprichoso el azar

  ... fue sin querer, es caprichoso el azar. no te busqué, ni me viniste a buscar... tú estabas donde no tenías que estar  y yo pasé... pasé...